Jestem magistrem wychowania fizycznego (AWF Katowice) o kierunku pedagogicznym, trenerką sportową oraz absolwentką Psychotraumatologii i Akademii Dietetycznej. Łączę wiedzę o ciele, psychice i odżywianiu, bo wiem z doświadczenia własnego i moich klientek, że prawdziwe zdrowie zaczyna się dopiero wtedy, gdy patrzymy na człowieka całościowo.

Pracowałam z dziećmi na wszystkich szczeblach edukacji, a przez ponad 25 lat budowałam swoją drogę zawodową, współpracując z Oriflame jako liderka w organizacji. Nauczyłam się czegoś, co okazało się kluczowe również w mojej dzisiejszej pracy: jak budować w sobie i ludziach postawę proaktywną, która sprawdza się w każdej dziedzinie życia.

Zwrot w stronę budowania świadomego zdrowia przyszedł w 2014 roku nie dlatego, że coś mnie do tego zmusiło. Zaczęłam czytać nowe książki, które zupełnie inaczej pokazały dietetykę, niż to, czego uczono mnie wcześniej. To był moment, w którym zrozumiałam, że mogę żyć i pomagać innym na wyższym poziomie świadomości. Zrobiłam wtedy prawdziwy przewrót w swoich nawykach, zaczynając od kuchennych szafek, a skończywszy na sposobie myślenia o ciele, zdrowiu i dobrostanie. Skończyłam Certyfikowana Akademię Dietetyczną. Później, zafascynowana wpływem emocji na codzienność zaczęłam studiować Psychotraumatologię, chcąc zrozumieć co potrzeba w sobie jeszcze zaopiekować, by zdrowy był też sposób interpretowania rzeczywistości.

Moja higiena stylu życia zyskała nową jakość, którą dziś proponuję innym kobietom.

Z kim pracuję

Pomagam kobietom 40+, które czują, że żyją na autopilocie, są zmęczone, w chaosie, z odłożoną na później troską o siebie. Często to kobiety, które od lat radzą sobie ze stresem w pracy i szukają w końcu narzędzi, żeby robić to skuteczniej, zamiast po prostu "jakoś to znosić”. Pracuję z kobietami, które chcą wyregulować swoje ciało, emocje i zyskać wspierające przekonania na swój temat.

Prawdziwa historia

Widziałam, jak zmienia się życie klientki, która nauczyła się lepiej radzić sobie ze stresem w pracy, przez realne narzędzia i nawyki, które wprowadziła krok po kroku. To właśnie ten rodzaj zmiany mnie satysfakcjonuje. Nie chwilowa poprawa samopoczucia, tylko trwała zmiana sposobu funkcjonowania.

Jak pracuję

Nie uczę teorii, której sama nie sprawdziłam. Wszystko, co proponuję klientkom, najpierw testuję na sobie. Pracuję w formie uporządkowanego procesu, a nie pojedynczych porad, bo wiem, że trwałe zmiany wymagają czasu, struktury i towarzyszenia w drodze.

Jeśli szukasz wsparcia, które łączy wiedzę, doświadczenie i realne zrozumienie tego, przez co przechodzisz... jesteś we właściwym miejscu.

*Moje wsparcie ma charakter treningowy, dietetyczny i rozwojowy. Pomagam budować nawyki, które realnie poprawiają jakość życia. Jeśli zmagasz się z problemem zdrowotnym wymagającymi diagnozy lub leczenia, zachęcam do konsultacji z odpowiednim specjalistą, moje wsparcie świetnie się z taką opieką uzupełnia, ale jej nie zastępuje.

Efekty, które osiągają moje klientki, są indywidualne i zależą od wielu czynników: zaangażowania, punktu wyjścia, trybu życia. Nie obiecuję gotowych rezultatów zdrowotnych, ale dzielę się wiedzą i doświadczeniem, które pomogły wielu kobietom wrócić do lepszej formy.